금주의 식단
생활관 주간 식단표 (01월 01일 ~ 01월 05일)
- 등록일
- 2017-12-28
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 427
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(1/1) |
화(1/2) |
수(1/3) |
목(1/4) |
금(1/5) | |
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정성이 |
신정 |
유부장국 | 팽이버섯다시마국 | 호박된장국 | 맑은무국 |
| 참치김치볶음 | 야채찜닭 | 해물동그랑땡 | 카레라이스 | ||
| 멸치볶음 | 과일샐러드 | 무생채 | 매콤두부조림 | ||
| 도시락김 | 양파지 | 미역줄기볶음 | 나물무침 | ||
| 깍두기 | 김치 | 김치 | 깍두기 | ||
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정성이 |
순대국밥 | 들깨미역국 | 들깨배춧국 | 얼큰콩나물국 | |
| 짜장덮밥 | 만두튀김&소스 | 돈까스&소스 | |||
| 양파부추겉절이 | 무나물볶음 | 어묵고추장볶음 | 마카로니샐러드 | ||
| 콩나물무침 | 고추된장무침 | 참나물무침 | 멸치볶음 | ||
| 깍두기 | 깍두기 | 김치 | 김치 | ||
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||